「なんでこんなにイライラしちゃうんだろう…」

と自分を責めるかたが多いですが、それは、あなたが悪いのではありません。
イライラするには理由がある。

その理由が身体にあるとしたら？

「私の性格が問題なんだ」
「こんなことでイライラするなんて」
「人間として未熟だなぁ」

などの悩みが少し減るかもしれませんね。

で。
イライラの原因ですが、身体の機能として２つの原因が考えられます。

1. 肝臓
2. ホルモン

肝臓というのは、東洋医学的な観方。
ホルモンは西洋医学的な観方。

とくに女性の場合は、ホルモンバランスが月の周期で変化するので、身体が原因でイライラしているというのはイメージしやすいでしょう。

でも、意外と多いのが
肝臓の不調
です。

東洋医学的に肝臓は怒りの感情と深い関係にあります。

実際にイライラが強い時、肋骨の右下あたりを押してみると、

ウッ

と苦しいことが多いです。ここが、肝臓のある場所です。

よく、
「私はお酒をそんなに呑まないのに、肝臓が悪いんですか？」
と聞かれますが、肝臓の負担はお酒だけではありません。

肝臓に負担をかけるいちばんの原因は
ストレス
です。

とくに発散できない溜め込むタイプの人は、その溜め込んだ我慢が肝臓を傷めます。

「最近ささいなことでイライラしちゃう」

とお悩みのかたは、まず、みぞおちのちょっと右、肋骨の下あたりを押してみてください。
そこが硬かったり、嫌な感じがしたら肝臓ケアをしましょう。

下の動画を参考にしてみてくださいね。