なぜ女性は手の関節が痛みやすいの？

ある年齢になると、なぜか女性のほうが

などの手足の先の方の困りごとが増えてきます。
この原因のひとつが

コラーゲン不足

です。
４０歳を過ぎて卵巣からの女性ホルモンである

エストロゲン

が減ってしまうと、コラーゲンの生成も減ってしまうんですね。
コラーゲンはお肌のハリにも必要ですが、

関節をなめらかに動かす

という大切な役割があるので、コラーゲンが減ってしまうと関節の動きがギクシャク…
その結果、炎症が起きたり、腫れたり、変形してきたりしてしまいます。

対策としては、年齢によって変わってくるのですが、４０代や５０代前半であれば

仙骨を温める

というセルフケアがおすすめです。